🔸 Kenelle tämä valmennus on?

Valmennus on sinulle, joka olet kyllästynyt tekemään kaiken yksin.
Jos kaipaat kannustavaa yhteisöä, jossa saa olla keskeneräinen, kysyä, oivaltaa ja muuttaa omaa arkea turvallisesti ja kestävästi – tämä on sinun paikkasi.
Tämä valmennus ei sovi sinulle, jos haet pikadieettiä, kovaa rääkkiä tai pintaraapaisua.

🔸 Mitä saat?

✅ 12 viikon ohjattu pienryhmävalmennus (3–10 hlö)
✅ Viikoittainen valmennussessio / livetapaaminen (Zoom)
✅ Kokonaisvaltainen teema joka viikolle (keho, mieli, identiteetti)
✅ Tehtävät ja materiaalit tuomaan selkeyttä ja suuntaa
✅ Vertaistuki ja yhteisö suljetussa ryhmässä
✅ Valmentajan henkilökohtainen läsnäolo ja tuki ryhmän sisällä
✅ Mahdollisuus kysyä, jakaa ja tulla kohdatuksi ilman suorituspaineita

🔸 Valmennuksessa käsitellään mm.:

– Jaksaminen ja palautuminen
– Syömisen, tunteiden ja hormonien yhteys
– Rautatasapaino ja energiavajeiden ymmärtäminen
– Tavoitteellinen mutta inhimillinen elämäntapamuutos
– Traumaymmärrys, elämän valinnat ja oma tilanne tässä hetkessä

🔸 Miten mukaan?

✅ Valitse "Vahvista ostoksesi"
✅ Saat sähköpostiisi ohjeet ja kalenterilinkin
✅ Ensimmäinen ryhmä käynnistyy 4.8.2025
✅ Paikkoja rajoitetusti – varmista oma paikkasi nyt!